就是想減肥，不運(yùn)動(dòng)想減肥

      你好，不想要運(yùn)動(dòng)那就進(jìn)行攝入的脂肪的減少，不運(yùn)動(dòng)就在食物的社區(qū)方面進(jìn)行有針對(duì)性的措施,還可以利用一些儀器設(shè)備來(lái)進(jìn)行減肥，另外一定要嚴(yán)格飲食控制的。
      

      你好，合理飲食飲食要均衡，多吃些素食或者水果之類(lèi)的，營(yíng)養(yǎng)健康不要長(zhǎng)期坐在電腦前，肥胖人都不喜歡運(yùn)動(dòng)，因肥胖身軀運(yùn)動(dòng)起來(lái)，更容易產(chǎn)生疲勞，但是不動(dòng)會(huì)加速油脂的堆積令肥肉瘋長(zhǎng)，多喝白開(kāi)水讓身體排泄變得正常，只有規(guī)律充足睡眠，才不會(huì)使身體紊亂。