就是想減肥。。。。。

      近期如果有想減肥的話，建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐進行有氧運動減肥，每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等都有助于達到減肥的效果！減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，對于你想減肥的話，建議通過健康的方式，也就是飲食調(diào)節(jié)加運動
      指導意見：
      飲食上少吃高熱量高脂肪的食物不要加餐，三餐規(guī)律，少吃垃圾食品，運動必須要堅持，不能半途而廢
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，沒有很好的減肥辦法的，減肥主要是節(jié)食與運動。
      指導意見：
      主要是注意節(jié)食，不要吃的很多，同時注意多運動，減肥藥物等不建議使用。希望能給你幫助。
      
      以上是對“就是想減肥。。。。?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！