想詢問關于減肥的事情

      有關減肥的問題，沒有必要精確計算，每天攝入，消耗的脂肪，熱量。只要適當控制飲食，特別是晚飯少吃減少熱量的攝入，你還處在生長發(fā)育期，要滿足生長發(fā)育的能量需要，還要加強運動鍛煉，增加熱量的消耗，長期堅持下去，就能達到減肥的目的。
      

      病情分析：
      你好，正常情況下減肥的人每天攝入2000卡路里的熱量才能維持身體的各種活動需要。
      指導意見：
      建議每天早上喝一杯水。平時注意飲食規(guī)律。不要節(jié)食。以免引起營養(yǎng)不良。保證充足的睡眠。