失眠今年開始，初中就開始總是睡不好每天做夢

      你好，如果自己感覺有抑郁的傾向，而且有失眠多夢的心理障礙。那么建議你去做一下心理咨詢和量表測試，診斷后以便治療。平時也要注意情緒的調(diào)節(jié)，和心理的減壓，有些事情不用壓抑自己，要做適當?shù)男埂?br />      

      你好，日有所思，夜有所夢，做夢是一種正常的心理現(xiàn)象，從生理學(xué)的角度來講，可以平衡我們上身心，整合我們上記憶。平常心面對，試著給枯燥上生活一點改變，培養(yǎng)自己的興趣愛好，及時傾訴自己的煩惱，相信你自己，祝你健康快樂。
      
      以上是對“失眠今年開始，初中就開始總是睡不好每天做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您解答，你上面描述的這個癥狀，好像是有失眠的癥狀，抑郁癥除了有失眠癥狀，還有心情低落，記憶力減退，注意力不集中，意志力下降，你只有失眠的癥狀，可能不會是抑郁癥的，建議你先改善你的睡眠，睡眠好了，可能一切都會好的，可以吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的谷維素維生素b1和安生補腦液，睡前喝一杯牛奶，這些都能幫助你改善睡眠。

      你好，很高興為你服務(wù)！根據(jù)你的描述，你的失眠可能與你情緒有關(guān)，也許過去的經(jīng)歷給你留下心理陰影;建議及時調(diào)整情緒，改變對事物的看法，必要的時候進行心理疏導(dǎo)。