長期失眠，從初中開始

      黑眼圈與經(jīng)常熬夜睡眠不足有關(guān)系的，不嚴(yán)重的話，建議保守治療，涂抹維生素眼軟膏或比較好的眼霜，多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜，局部熱敷按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于淡化黑眼圈，需要長時(shí)間堅(jiān)持，已經(jīng)形成的黑眼圈恢復(fù)需要一定的時(shí)間，保證充足睡眠，保持心情舒暢，不要用眼過度，讓眼睛得到充分的休息。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)這種情況的原因主要是焦慮，壓力過大引起的神經(jīng)衰弱失眠是有關(guān)系的，最好是及時(shí)用藥治療。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況是可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理觀察的，多吃含維生素多的食物，調(diào)理飲食起居都有利于改善，及時(shí)的治療觀察。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該跟長期失眠有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      長期失眠，熬夜會(huì)導(dǎo)致眼部的皺紋增加，除了要加強(qiáng)眼部的按摩以外，要使用眼霜，可能效果會(huì)好一些。
      
      以上是對(duì)“長期失眠，從初中開始”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況常見于睡眠質(zhì)量差所致，避免喝茶，避免喝咖啡等興奮性飲料。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服安神補(bǔ)心膠囊，柏子養(yǎng)心丸治療。避免勞累，多休息，多觀察病情變化。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)和激動(dòng)，緩解心理壓力，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。