從初中開(kāi)始就陸陸續(xù)續(xù)失眠了

      從初中開(kāi)始就陸陸續(xù)續(xù)失眠，目前根據(jù)您的癥狀來(lái)看，有可能是由于思慮過(guò)多引起睡前可以聽(tīng)點(diǎn)舒緩的音樂(lè)，放松心態(tài)，這樣都可以幫助提高你的睡眠質(zhì)量。平時(shí)也要運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      這么年輕的情況下長(zhǎng)期心理壓力比較大的情況下是可以導(dǎo)致這種狀態(tài)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以別著急擔(dān)心了，慢慢來(lái)吧，注意多休息休息看看是否可以改善癥狀吧，慢慢來(lái)
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情況屬于應(yīng)急事件引發(fā)的失眠癥狀，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議轉(zhuǎn)移自己的注意力，培養(yǎng)樂(lè)觀向上的心態(tài)，癥狀多可以得到改善，放松心情就好
      
      以上是對(duì)“從初中開(kāi)始就陸陸續(xù)續(xù)失眠了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！