長(zhǎng)期失眠失眠開(kāi)始就心情不好就胡思亂想
健康咨詢描述： 好幾個(gè)月了，女生，到晚上很想很想睡覺(jué)就是睡不著然后腦子里胡思亂想很多東西從九點(diǎn)鐘差不多凌晨才睡去，然后身體有一點(diǎn)點(diǎn)不舒服就覺(jué)得自己生大病了，心情又無(wú)緣無(wú)故不好脾氣也越來(lái)越不好
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
失眠首先建議自我調(diào)整，有很多的因素會(huì)導(dǎo)致失眠，精神壓力過(guò)大和腦神經(jīng)問(wèn)題是導(dǎo)致您這樣情況的主要原因。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議避免精神緊張，放松心情，給與谷維素片，維生素B1片、朱砂安神丸口服治療
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病情分析：
根據(jù)你的描述，考慮由于學(xué)習(xí)壓力大，精神壓力大，導(dǎo)致飲食睡眠不規(guī)律
指導(dǎo)意見(jiàn)：
經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，造成睡眠質(zhì)量差，精神萎靡等，會(huì)造成脾氣暴躁，建議學(xué)會(huì)排解壓力，舒緩不良情緒
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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