嚴(yán)重失眠，每天都睡不好

      這個不好徹底治療的，年齡飲食都有影響的，需要注意飲食，規(guī)律清淡飲食，避免油膩及辛辣刺激的食物有好處的，睡前揉揉耳唇有好處的，或者用熱水泡泡腳看看怎么樣
      

      病情分析：你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的癥狀應(yīng)該是神經(jīng)衰弱引起的。指導(dǎo)意見：建議你最好是慢慢把安定藥物減少，并停用。因為安定類藥物具有依賴性。你可以去醫(yī)院神經(jīng)科檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，一般女性在五十歲左右開始進入更年期，處于更年期的婦女會出現(xiàn)失眠，心悸，煩躁易怒等。
      指導(dǎo)意見：
      最主要的還是心理調(diào)節(jié)，適當(dāng)配合藥物，你可以服用健腦補腎丸和知柏地黃丸，睡前敲打全身促進血液循環(huán)，白天多到公園走走，保持愉快的心情。
      
      以上是對“嚴(yán)重失眠，每天都睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況很明顯是出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，表現(xiàn)為煩躁焦慮、乏力多夢、胃腸功能紊亂而嘔吐腹瀉，以及渾身不適、腰酸腿軟等等表現(xiàn)，食不甘味，夜不能眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議把枕頭換成有助睡眠的體魄金睡眠枕，它含有多種中藥成份，可以安神，鎮(zhèn)靜，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量。要平緩心態(tài)，要正確選擇的只有快樂、向上的積極態(tài)度，才能應(yīng)變自如，同時要注意多運動