只要是睡覺都睡不著，睡很久都睡不著

      病情分析：
      你好，你的情況多長時間了？平時的飲食情況怎么樣？采取過相關(guān)的調(diào)理嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況考慮是植物神經(jīng)紊亂的情況，建議就醫(yī)檢查，根據(jù)情況結(jié)合中醫(yī)藥和中醫(yī)按摩推拿和針灸的方法調(diào)理，多吃水果蔬菜和粗糧食品，不熬夜，放松心態(tài)，注意休息，愿你健康快樂。
      

      病情分析：
      您好。很高興能為您服務(wù)。您是否壓力過大呢？首先要放松自己，睡眠不足會引起頭暈頭疼等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您緩解壓力，適當(dāng)做運(yùn)動，多出去散散步，睡覺時不要胡思亂想，深呼吸。如果沒有改善可以適當(dāng)吃點(diǎn)助眠的藥物，比如安神補(bǔ)腦液。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，沒有無緣無故的失眠，失眠多與現(xiàn)實(shí)生活中持續(xù)無法緩解的壓力，或者情緒有關(guān)系，最近一段時間您的生活狀態(tài)是怎么樣的呢？你可以嘗試接受心理咨詢。
      
      以上是對“只要是睡覺都睡不著，睡很久都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！