每天晚上都睡不著，想睡覺但是睡不著

      你好，看描述每天晚上睡不著，不知道有多長時間了？好像有什么煩心事？閉上眼睛想的亂七八糟的東西具體是什么？睡眠對一個人的健康很重要。對您來說應(yīng)急的方式可以試試運動比如睡前兩個小時跑步對緩解睡眠有作用。當(dāng)然長遠(yuǎn)考慮還得從心情心態(tài)上調(diào)整。
      

      您好，您這種情況應(yīng)該是屬于睡眠障礙，或者是神經(jīng)衰弱。你神經(jīng)衰弱的話就是入睡困難。大腦神經(jīng)的興奮和抑制相對來說不平衡。。可以吃些安神養(yǎng)營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如安神補腦液，維生素b六。