失眠好久了。剛睡著突然就醒了

      病情分析：
      初步估計(jì)你的情況屬于心腎不交引起的失眠多夢(mèng)精神差伴隨乏力的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好及時(shí)去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個(gè)小時(shí)。

      病情分析：
      您每天晚上都失眠情況應(yīng)該是由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的癥狀的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議睡前避免服用可樂(lè)咖啡巧克力酒茶規(guī)律飲食不要暴飲暴食按時(shí)吃飯飲食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物。藥物可以服用七葉神安片和谷維素等治療

      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，可以由于精神過(guò)于緊張焦慮，學(xué)習(xí)或者生活壓力過(guò)大，環(huán)境改變，過(guò)于勞累所致，考慮原因，積極糾正。建議平時(shí)要改變生活節(jié)奏，多做戶外有氧運(yùn)動(dòng)，多與開(kāi)朗性格人接觸，睡覺(jué)前用熱水泡腳，喝溫?zé)崤Ｄ?，?tīng)舒緩音樂(lè)，促進(jìn)睡眠。
      以上是對(duì)“失眠好久了。剛睡著突然就醒了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述，您的這種情況最好到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，針對(duì)您的具體情況作出治療方案。平時(shí)注意保持情緒穩(wěn)定，放松心情，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前半小時(shí)可以喝一杯熱牛奶以改善睡眠質(zhì)量。

      失眠這個(gè)情況，多數(shù)是精神心理因素導(dǎo)致的結(jié)果，也有一部分人是焦慮癥。這種情況你應(yīng)該調(diào)節(jié)一下自己的心理，保持良好的心態(tài)，放寬自己的心胸，一般就會(huì)好轉(zhuǎn)的。當(dāng)然了，最好的精神心理科咨詢，排除一下焦慮癥之類(lèi)的疾病。

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如長(zhǎng)期壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。三是多夢(mèng)或噩夢(mèng)也可以影響睡眠質(zhì)量。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況，建議平時(shí)不要有過(guò)大的壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      少吃辛辣油膩生冷刺激的食物，吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，白天加強(qiáng)鍛煉，避免熬夜，必要時(shí)可以到醫(yī)院中藥調(diào)理。
      以上是對(duì)“失眠好久了。剛睡著突然就醒了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，引起失眠主要原因是環(huán)境原因，個(gè)體因素，軀體原因，精神因素，情緒因素等等，所以按時(shí)睡覺(jué)，不要有心理壓力是關(guān)鍵。睡前每天按摩太陽(yáng)穴，百會(huì)穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看書(shū)，用酸棗仁泡水喝。

      病情分析：
      你好，失眠一般都是由于植物神經(jīng)功能紊亂引起的，生活和工作中壓力過(guò)大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要消除誘發(fā)因素，減輕壓力，保持良好的心情，可以口服谷維素，刺五加和維生素b12，調(diào)節(jié)神經(jīng)，也可口服安神補(bǔ)腦液，不要熬夜，睡前要熱水泡腳，有助于睡眠。

      病情分析：
      您好親，失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以使用放松訓(xùn)練或催眠法，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。