我最近總是失眠怎么辦?

      病情分析：
      病情分析：失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,
      指導(dǎo)意見：
      注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理
      

      病情分析：
      你好，你說的情況是否是神經(jīng)過于緊張或者經(jīng)常熬夜導(dǎo)致了生物鐘的改變？可以去正規(guī)醫(yī)院掛神經(jīng)內(nèi)科看看。你說的治療儀不一定有用。
      指導(dǎo)意見：
      建議你一定要保持良好的心態(tài)，不要有精神壓力，不要總是想為什么失眠？放松心情，估計(jì)自己就會(huì)好的。希望我的回答能夠幫到你。
      

      你好！造成失眠的原因有很多，有心腎兩虛、氣血兩虛、肝郁氣滯等，建議失眠患者咨詢中醫(yī)辨證使用中藥進(jìn)行治療。對(duì)于心腎兩虛引起的失眠癥狀，可以服用純中藥制劑健民集團(tuán)的安眠補(bǔ)腦口服液來治療，此藥有益氣滋腎，養(yǎng)心安神的功效，治療失眠安全有效。在服藥的同時(shí)，建議患者要適量運(yùn)動(dòng)，多吃蔬果，注意勞逸結(jié)合，睡前要避免情緒激動(dòng)，可以喝點(diǎn)牛奶，聽聽輕音樂，穿寬松衣物，以提高睡眠質(zhì)量。如果要去醫(yī)院的話，可以去神經(jīng)內(nèi)科就診檢查。
      
      以上是對(duì)“我最近總是失眠怎么辦?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！