最近晚上總是失眠怎么辦

      病情分析：
      失眠考慮神經衰弱，植物神經調節(jié)紊亂導致。建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規(guī)律飲食。
      指導意見：
      可以口服，安神補腦液進行調理，另外養(yǎng)成良好的休息習慣，避免熬夜勞累，保持愉快的心情。
      

      病情分析：
      你好考慮是神經衰弱，植物神經功能紊亂引起的失眠等癥狀
      指導意見：
      可以服用安神補腦和谷維素治療觀察看看，保持心情舒暢，必要時到醫(yī)院作進一步檢查與治療
      

      病情分析：
      你好你的情況考慮可能神經衰弱引起的，建議口服維生素B1、谷維素、安神補腦液調理。
      指導意見：
      如果效果不好可以看看中醫(yī)，辯證后用中藥調理比較好，睡前不要喝濃茶、咖啡。
      
      以上是對“最近晚上總是失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你說的癥狀是失眠了，失眠的原因有很多，有軀體性的，有生活壓力太大導致的，有生活習慣不好，希望你能夠對照自己的睡眠現(xiàn)狀，能夠調節(jié)自己的生活習慣，睡前別熬夜，放松自己。睡前不吃煙喝酒，少喝刺激性的飲料。
      

      病情分析：
      您好，對于您的敘述是最近出現(xiàn)的失眠問題，這個情況可以考慮個人生物鐘紊亂影響，考慮是否有之前熬夜，煙酒或咖啡茶等精神性刺激飲食影響
      指導意見：
      可以自己注意飲食調理，白天避免睡眠，注意避免辛辣煙酒等刺激影響，可以給予安定調整睡眠，不過不可以多用，以免造成依賴性?；蛘哂命c安神口服液也可以。
      

      病情分析：
      晚上經常失眠，只唾一會兒，大概兩三個小時，醒了就睡不著了，就算腰了，第二天也沒精神。
      指導意見：
      指導意見，晚上可以口服七葉神安滴丸。晚上睡覺前用熱水泡腳，並按摩腳心。晚飯吃七成飽。
      

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，身體不適，睡前劇烈運動，喝茶喝咖啡，精神壓力大，身體不適等都可以導致失眠。
      指導意見：平時不要有太大的壓力，心理有事就喊出來，發(fā)泄出來，然后晚上不要吃的太多，每天有固定的生活規(guī)律，注意要定時的排便。早上起來可以用手指輕輕敲打頭皮，然后用木梳梳頭皮，促進腦部的血液供應，緩解腦部的疲勞。晚上不要喝茶，咖啡等食物飲料。
      
      以上是對“最近晚上總是失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！