失眠多夢(mèng)怎么辦，最近總是失眠

      建議患者到神經(jīng)心理門(mén)診或者是失眠門(mén)診就診協(xié)助診治，平常注意規(guī)律作息，避免勞累熬夜，若是睡眠差的話，就相當(dāng)于自己多了一些自由支配的時(shí)間，可以做自己喜歡做的事，比如自己喜歡讀的書(shū)，可以睡前口服右佐匹克隆片助睡眠治療。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院睡眠科就診，在專(zhuān)科醫(yī)生的治療下給予睡眠治療平時(shí)要調(diào)整自我的心態(tài)，保持心情愉快，平時(shí)多曬曬太陽(yáng)，多與朋友聊天。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的情況，考慮肝血不足，失眠多夢(mèng)，睡覺(jué)不好，常常做噩夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議口服棗仁安神液看看，忌辛辣食物，清淡飲食，避免勞累，避免情志緊張，散散步。
      
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)怎么辦，最近總是失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建議你平時(shí)作息要規(guī)律，避免熬夜，睡前喝一杯牛奶促進(jìn)睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你晚上不宜吃的過(guò)飽，少吃油膩刺激的食物，最好是去看一下中醫(yī)，祝你健康。
      

      病情分析：
      您這種情況是屬于神經(jīng)官能癥的表現(xiàn)，一般沒(méi)有明顯的實(shí)質(zhì)性病變，主要是與心理壓力大，勞累，焦慮等精神因素有關(guān)的，這個(gè)可以造成腦血流異常，從而出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，煩躁易怒
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以用點(diǎn)甲鈷胺片，蒲郁膠囊試試，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，放松心情，沒(méi)有緩解的話最好要做個(gè)顱腦多普勒看看血流有沒(méi)有問(wèn)題
      

      病情分析：
      你失眠多夢(mèng)，考慮你有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，你可以口服右佐匹克隆每天晚上睡覺(jué)前一片，同時(shí)配合谷維素一天三次一次兩片！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)一定不要熬夜生氣勞累，全面營(yíng)養(yǎng)飲食，不要暴飲暴食，適當(dāng)鍛煉身體，有事多和家人朋友溝通，尋求多方面的幫助，不要有太大的壓力！心情舒暢，心態(tài)平和