晚上睡眠不好,不能進(jìn)入深睡

      病情分析：
      這個(gè)兩者間，沒有什么關(guān)系的啊，這個(gè)你也不要太擔(dān)心的啊。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)，你自己觀察就行了，不要太擔(dān)心的，兩者不相干，有的時(shí)候，睡不著可以用一些中藥，不建議你吃安眠的藥
      

      你好，晚上睡眠質(zhì)量不好，造成的原因有很多，比較常見的是失眠者精神緊張、工作壓力大、抑郁、焦慮、煩悶等。建議平時(shí)注意養(yǎng)成合理的生活作息習(xí)慣，飲食宜食清淡而富有營養(yǎng)的食物，以少食多餐為宜，睡前進(jìn)食既不宜過飽，又不宜過少。
      

      你好，根據(jù)您的情況來看，建議您白天注意多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增加疲勞感，晚上提高睡眠質(zhì)量，另外如果情況嚴(yán)重的話，可以服用健腦安神的藥物進(jìn)行治療
      
      以上是對(duì)“晚上睡眠不好,不能進(jìn)入深睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！