有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 晚上睡眠不好
晚上睡眠不好
女 | 20歲 2022-01-19 21:48:03
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 懷孕的時(shí)候晚上總是睡不著，生要孩子了還是睡不著，要兩三點(diǎn)才能睡著，怎么辦？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-19 21:50:46 我要投訴
尊敬的患者你好，隨著社會(huì)節(jié)奏越來越快，失眠的患者越來越多。如果晚上出現(xiàn)失眠，首先需要進(jìn)行自我的一些調(diào)整。從情緒、生活節(jié)奏、飲食上進(jìn)行調(diào)適。如果通過自我的調(diào)適沒有效果，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，避免發(fā)展為慢性失眠。醫(yī)生會(huì)采用藥物、針灸配合中藥等一些綜合治療方法，改善患者的睡眠質(zhì)量
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