晚上睡眠質(zhì)量不好，沒(méi)有以前那么容易入睡

女 | 19歲 2017-05-02 15:54:03 3人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述：晚上睡眠質(zhì)量不好，沒(méi)有以前那么容易入睡，睡著了以后對(duì)周圍的聲音很敏感。有人說(shuō)話都會(huì)被吵醒，意識(shí)是清醒的，眼睛是閉上。睡眠時(shí)間不長(zhǎng)，睡睡就醒，睡睡就醒

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2020-07-15 22:43:13 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情考慮失眠，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，比如棗仁安神膠囊，效果會(huì)更好些。

陳柯文藥師擅長(zhǎng): 精神分裂癥,神經(jīng)衰弱,酒精中毒,抑郁癥,躁狂癥,失幫助網(wǎng)友：22017稱贊：155

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2017-05-02 16:49:00 我要投訴

      病情分析：
      你好去運(yùn)動(dòng)的情況可能是精神有一些緊張壓力，有一些大思想沒(méi)有放松而導(dǎo)致的入睡困難
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以吃一點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，睡前可以泡一個(gè)熱水腳和一杯熱牛奶，思想一定要放松，飲食清淡一些

2017-05-02 17:01 ask77100002sb 追問(wèn)

那我得怎么調(diào)理，吃什么調(diào)理

2017-05-02 20:48醫(yī)生回答：

就按我說(shuō)的慢慢來(lái)，吃點(diǎn)藥，自己調(diào)理一下

陳新江二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 各種抑郁癥,焦慮癥,恐懼癥,強(qiáng)迫癥,神經(jīng)癥;婚姻情幫助網(wǎng)友：1838稱贊：5

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2017-05-02 16:55:07 我要投訴

      病情分析：
      你好，你是感覺(jué)睡眠質(zhì)量下降，入睡困難，易被吵醒，睡不實(shí)等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      綜上所述考慮為睡眠障礙，建議你服用調(diào)節(jié)睡眠障礙的藥物治療，如甜夢(mèng)口服液等，服用一段時(shí)間，睡眠改善后停服。

      以上是對(duì)“晚上睡眠質(zhì)量不好，沒(méi)有以前那么容易入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！