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晚上睡覺睡眠質(zhì)量不好，難以入睡

男 | 21歲 2020-10-08 17:21:59 2人回復來自成都市

健康咨詢描述：為什么我有時候晚上睡覺睡眠質(zhì)量不好，難以入睡，淺度睡眠，那天晚上沒有睡好，第二天就感覺不舒服，就感覺身體發(fā)熱，皮膚發(fā)熱，但是不是發(fā)燒那種，體內(nèi)發(fā)熱，但是又不發(fā)燒，如果睡眠好，又沒有這樣感覺，這是怎么回事呀。

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2020-10-08 17:28:34

您的情況很有可能是心事過重，或者是白天身體過度的疲勞，這些因素都可能會影響到您的睡眠質(zhì)量的，建議您在睡前喝點熱牛奶或者是吃點營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥進一步的進行調(diào)理。

張兵南宮市人民醫(yī)院醫(yī)師擅長: 急性胃炎,慢性胃炎,腸胃炎,胃潰瘍高血壓糖尿病幫助網(wǎng)友：468

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2020-10-08 17:29:06 我要投訴

      病情分析：
      您好，請問這樣的癥狀多長時間了呢？精神壓力及勞累過度都可能會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好的情況。
      指導意見：
      所以需要保持良好的心態(tài)，舒適的工作環(huán)境。經(jīng)常出現(xiàn)這個情況，建議你先吃一點調(diào)結(jié)神經(jīng)的藥看一下。