健身可以減肥嗎
保密 | 0個月 2008-06-29 18:17:19
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述：
我15歲,男,94公斤,屬于超重人群.我身上的肉非常松,請教過減肥高人,他說我這種肥最好減,如果鍛煉成肌肉就不能減了,可是我非常想健身,想強(qiáng)壯.我有三個問題:
1）鍛煉成肌肉就不能減了么?
2）肥肉成了肌肉會變細(xì)么（?。?練成了肌肉后我還像個胖子么?
3）那些健身房里的有一身肌肉的人總是吃高脂肪的食物,然后再練成肌肉,他們的血壓,血脂會想胖子一樣高么,他們是健康的么?
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