喝礦泉水可以減肥嗎；喝什么可以減肥

      如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議在飲食過程中格外控制一下，少吃甜品零食油炸食品等，不能總喝礦泉水，以免引起營養(yǎng)不良的情況，建議每天堅持有氧運動走步或跳繩都有助于體重下降。
      

      你好！很高興為你服務，根據(jù)你所描述的情況，回答如下，肥胖是由于人體攝入過多的營養(yǎng)而消耗減少，造成的脂肪堆積，減肥最重要的是合理的飲食和適當?shù)腻憻挘嬍骋欢ㄒ嗨厣偃?，可以進食一些優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛肉魚肉等，他們班是含量較高，而脂肪含量較低。同時，應進行適量的運動，以運動后達到心慌出汗為宜。如寶不游泳，打羽毛球都可以。不要輕信一些減肥藥，以及其他減肥的療法。最后說一下，減肥需要堅強的意志，只要能夠堅持，一般都會恢復苗條的身材。
      

      病情分析：
      你好，多吃水果蔬菜，多吃清淡易消化飲食，適當控制飲食，多參加體育鍛煉。
      指導意見：
      平常多注意生活規(guī)律，避免勞累過度，避免暴飲暴食，保持好心情，堅持慢跑利于瘦身。
      
      以上是對“喝礦泉水可以減肥嗎；喝什么可以減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，想知道喝礦泉水能不能減肥，以及喝什么可以減肥的問題。
      指導意見：
      礦泉水這個只能補充水分起不到減肥的作用，減肥最好的辦法少吃油膩以及零食，每天運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況早晨起床后喝白開水或者礦泉水都可以，這樣有利于排出毒素
      指導意見：
      晨練在減肥方面沒有多大作用，因為鍛煉后會食量增加，不一定有減肥的成效，可以吃點酵素梅的，平時多注意鍛煉的。。