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健身減肥可以泡枸杞，胎菊嗎

男 | 20歲 2019-04-01 17:06:50 2人回復(fù) 來自南寧市

健康咨詢描述： 健身減肥可以泡枸杞，胎菊嗎？？？？？？？？？

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魏麗靜
魏麗靜 哈爾濱市胸科醫(yī)院   副主任護師 擅長: 結(jié)核病、支氣管炎，支氣管擴張，肺心病，高血壓等護理 幫助網(wǎng)友：3279稱贊：3
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2019-04-01 17:28:05 我要投訴

      你好！根據(jù)你的情況，菊花枸杞茶科室適量喝，尤其是春天，但是沒有減肥的作用，你正值年輕，代謝旺盛，只要科學(xué)飲食調(diào)理和合理的運動鍛煉就會健康減肥的，多吃蔬菜和新鮮水果，適量蛋白質(zhì)攝入，不吃油膩的和零食，不喝飲料，每天跑步或者打籃球達到一小時左右，長期堅持下去就會有很好的效果。
      

王如勝
王如勝 西安步長中醫(yī)心腦病醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)科常見病及多發(fā)病診治，特別擅長糖尿病，甲亢， 幫助網(wǎng)友：6092稱贊：12
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2019-04-01 17:33:12 我要投訴

      你好，減肥治療是一個長期堅持的過程，可以進行泡枸杞子及胎菊治療，但是最主要的是管住嘴邁開腿，加強運動，不要進食高熱量食物及高脂肪食物，可以進行跑步，打球等運動減肥。
      

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