健康咨詢描述:
身材太胖
從上3年級開始身材就很胖了太長時間
想得到怎樣的幫助:現(xiàn)在115斤,希望減到80斤
病情分析:
減肥只要是飲食和體育鍛煉相結(jié)合
指導(dǎo)意見:
飲食方面要少油膩多蔬果,正常餐飲就好,不要吃夜宵
體育鍛煉要以有氧運動為主,而且要持之以恒
病情分析:
身材太胖,只是您自己的描述, 只知道體重為115斤,不知道具體身高為多少。
指導(dǎo)意見:
注意飲食,減少高熱量、高脂肪的飲食攝入,飲食不要過飽,但要滿足身體所需,適當體育鍛煉。注:不能以犧牲健康為代價一味追求減肥效果!
醫(yī)生詢問:
請問身高為多少?飲食有無嗜好及特殊?
以上是對“減肥一星期在家間fei減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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