全身酸痛無(wú)力不發(fā)燒的原因有過(guò)度勞累、缺乏營(yíng)養(yǎng)、睡眠不足、感冒初期、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等，需要根據(jù)病因?qū)ΠY治療，如適當(dāng)休息，飲食均衡，持規(guī)律的作息時(shí)間，遵醫(yī)囑使用抗風(fēng)濕藥物治療
1.過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使肌肉產(chǎn)生大量乳酸堆積，引發(fā)全身酸痛無(wú)力。應(yīng)適當(dāng)休息，減少活動(dòng)量，可通過(guò)按摩、熱敷等方式放松肌肉，促進(jìn)乳酸代謝。
2.缺乏營(yíng)養(yǎng)：身體缺乏維生素D、鈣等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響骨骼和肌肉的正常功能，導(dǎo)致酸痛無(wú)力。日常飲食需均衡，多攝入富含維生素D和鈣的食物，如牛奶、豆制品等，必要時(shí)可補(bǔ)充相應(yīng)營(yíng)養(yǎng)素。
3.睡眠不足：長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差，身體得不到充分休息，會(huì)使身體機(jī)能下降，出現(xiàn)酸痛無(wú)力癥狀。要保持規(guī)律的作息時(shí)間，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量。
4.感冒初期：病毒感染初期，可能還未出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，但身體已受病毒侵襲，會(huì)有全身酸痛無(wú)力表現(xiàn)。多喝水、多休息，可服用抗病毒藥物緩解癥狀。
5.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)受風(fēng)濕因子侵襲，引發(fā)炎癥，除關(guān)節(jié)疼痛外，也會(huì)有全身酸痛無(wú)力感。注意關(guān)節(jié)保暖，避免潮濕寒冷環(huán)境，遵醫(yī)囑使用抗風(fēng)濕藥物治療。
日常要注意合理安排工作和生活，避免過(guò)度勞累，保證充足睡眠和營(yíng)養(yǎng)攝入，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
