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      你好！根據(jù)你提供的情況，你想減肥，建議你，不要用藥物減肥，還是采取飲食調(diào)理和運(yùn)動鍛煉的方式健康減肥。一日三餐，七分飽，多吃蔬菜水果，低脂肪飲食，不喝飲料，不吃零食。每日堅(jiān)持連續(xù)運(yùn)動在30分鐘以上，可以跑步、跳繩、健美操，一周至少堅(jiān)持5天。這樣長期堅(jiān)持，即可減肥，又使身材健美。
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在你這個年齡并不建議減肥可以多運(yùn)動，多喝稀飯。
      指導(dǎo)意見：
      你好建議你多運(yùn)動比如打籃球跑步都可以，多吃新鮮水果多吃膠原蛋白，希望對你有幫助。
      

      病情分析：
      問題分析：減肥方法很多.在選擇減肥方法時應(yīng)以運(yùn)動減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣,或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動.
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)建議：你好這種情況建議控制飲食運(yùn)動瘦身針灸減肥.如練瑜伽仰臥起坐瘦腹部跑步機(jī)騎自行車鍛煉瘦腿俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅(jiān)持.最好不要用減肥藥
      
      以上是對“減肥減肥減肥減肥減肥減肥減肥減肥方法減肥方法減肥方”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！