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減肥達人的減肥方法

保密 | 0個月 2021-04-03 14:06:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 減肥達人的減肥方法

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友:7553
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2021-04-03 15:37:28 我要投訴

      有氧運動是最好的減肥運動了,有氧運動指的是人們在運動的過程中,通過呼吸所得到的氧元素可以不斷地供給給肌肉,在酶的作用下,糖和脂肪也可以提供熱量,如果人們堅持運動的話,比如騎車游泳等,堅持半個小時以上,就可以有效的燃燒脂肪了

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