不發(fā)燒但渾身酸痛難受可能與過度勞累、病毒感染、風(fēng)濕性疾病、營養(yǎng)缺乏、藥物副作用等因素有關(guān)，根據(jù)病因?qū)ΠY治療。
1. 過度勞累：長時間體力或腦力勞動，使身體肌肉疲勞、代謝產(chǎn)物堆積，引發(fā)渾身酸痛。應(yīng)適當(dāng)休息，保證充足睡眠，可進行按摩、泡熱水澡，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
2. 病毒感染：如流感病毒等感染人體后，雖不一定發(fā)燒，但會引起全身炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致酸痛。需多喝水、多休息，遵醫(yī)囑服用抗病毒藥物，增強身體免疫力。
3. 風(fēng)濕性疾?。侯愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性多肌痛等，會侵犯關(guān)節(jié)、肌肉，造成酸痛。要注意保暖，避免潮濕寒冷環(huán)境，按醫(yī)囑使用抗風(fēng)濕藥物治療。
4. 營養(yǎng)缺乏：維生素D、鈣等營養(yǎng)素缺乏，影響骨骼肌肉健康，引發(fā)酸痛。可通過飲食補充，多吃富含維生素D和鈣的食物，必要時服用營養(yǎng)補充劑。
5. 藥物副作用：某些藥物可能有肌肉酸痛的不良反應(yīng)。若懷疑是藥物引起，應(yīng)及時告知醫(yī)生，調(diào)整用藥方案。
日常要保持規(guī)律作息，適度鍛煉，合理飲食，增強體質(zhì)。出現(xiàn)酸痛癥狀持續(xù)不緩解或加重時，及時就醫(yī)。
