減肥，減肥，減肥，減肥

      病情分析：
      你好，如果想減肥可以考慮運(yùn)動和飲食的方法控制，建議您每天堅持一個小時以上的運(yùn)動時間，最好是能夠出汗的有氧運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      同時注意薩頂頂飲食控制，早上少吃，中飯可以適當(dāng)多吃點(diǎn)，但是要7分飽，晚飯可以不吃或少吃，嚴(yán)禁攝取高脂肪高熱量的食物。
      

      減肥最好的辦法仍然是運(yùn)動減肥。每天進(jìn)行30分鐘以上的有氧運(yùn)動。堅持三個月以上就可以減肥。飲食上少吃油膩食物和甜食。也可以選擇針灸減肥或抽脂術(shù)
      

      病情分析：
      肥胖是由多種原因?qū)е碌模w內(nèi)脂肪堆積過多，體重異常增加。
      指導(dǎo)意見：
      長期的肥胖會使人出現(xiàn)頭暈乏力，神疲懶言，少動氣短等癥狀。減肥最利綠色健康的方法就是少吃含脂肪熱量多的食物，要多運(yùn)動。
      
      以上是對“減肥，減肥，減肥，減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，不知道你的體重有多少，身高是多少，青春期的孩子不要盲目的減肥而影響身體發(fā)育，平時生活注意減少高脂肪高熱量的攝入，多參加體育運(yùn)動