小腿抽筋，小腿肌肉變硬超疼。

      小腿抽筋的這種情況下，有可能是缺鈣的因素造成的癥狀，也有可能是存在一些受寒涼的因素，或者是過(guò)于勞累等相關(guān)的因素造成的，這種癥狀的平時(shí)要加強(qiáng)保暖，盡量的避免過(guò)于勞累的，有必要的話也是需要補(bǔ)充的藥物的，包括吃一些朗迪鈣等相關(guān)的藥物都是可以的。

      抽筋大多數(shù)是低鈣血癥引起的癥狀。建議平時(shí)積極補(bǔ)充鈣劑。如服用鈣劑，飲食多用含鈣食品，如牛奶，海鮮等等。多戶外活動(dòng)曬太陽(yáng)。抽筋頻繁也可以到醫(yī)院門診靜脈推注葡萄糖酸鈣，緩解癥狀。另外，抽筋還可以是其他疾病引起，如腰椎神經(jīng)疾病等等，需要鑒別診斷。

      從你的情況來(lái)看，你是小腿出現(xiàn)了抽筋的情況，這考慮是有缺鈣的，首先需要口服碳酸鈣D3片治療，同時(shí)一定要注意保暖的，因?yàn)槌榻钆c著涼也有一定的關(guān)系的同時(shí)一定要注意休息，近段時(shí)間不要過(guò)度勞累，過(guò)度勞累也有可能引起肌肉痙攣的。在夜間睡眠前可以在小腿的部位貼上止痛的膏藥治療，這能緩解肌肉痙攣。
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