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跑步小腿抽筋的原因

保密 | 0個(gè)月 2021-02-16 14:00:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 跑步小腿抽筋的原因

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劉長玲
劉長玲 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長腦血管疾病、帕金森病、變性病、顱內(nèi)感染等常見病 幫助網(wǎng)友：27473
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2021-02-16 16:19:47 我要投訴

      跑步小腿抽筋有可能是缺鈣造成的，也可能和運(yùn)動量過大引起的肌肉痙攣。建議用熱水泡澡，同時(shí)適當(dāng)休息，還可以緩解癥狀，平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，多吃含鈣豐富的食品，如豆制品，奶制品，海鮮類等，多曬太陽可以口服葡萄糖酸鈣維生素D3治療。

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