小腿抽筋疼
男 | 22歲 2022-01-13 16:27:53
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健康咨詢(xún)描述： 早晨起床之前小腿抽筋兩天了走路還是疼之前也有過(guò)累死狀況這次疼的時(shí)間久
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沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-13 16:31:59 我要投訴
一般考慮是低鈣或者寒冷刺激引起的，建議避免受涼，要注意保暖，可以溫?zé)崴疇C每天兩次，每次約20分鐘，睡覺(jué)時(shí)抬高患肢，把腳高于心臟，補(bǔ)鈣吃鈣片，比如迪巧多曬曬太陽(yáng)，食用含鈣豐富的食物，比如牛奶、奶制品、蝦皮、海帶、豆制品等。
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