高考前幾天睡不著覺，睡覺睡不香
男 | 18歲 2022-06-05 14:27:01
1人回復(fù)
來自濟(jì)寧市
健康咨詢描述： 這倆天白天也不困，就是睡不著覺，睡的不香，醒來就跟沒睡一樣，咋辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-06-05 14:39:37 我要投訴
你好，你今年18歲在讀高三，馬上就要高考了，已經(jīng)進(jìn)入倒計(jì)時(shí)了，我相信你很緊張，但是高考是人生的必經(jīng)階段，任何考試都要臨危不懼，保持一顆平常心，這樣才能夠正常的發(fā)揮。希望你旗開得勝，不要多想，放松自己才能夠發(fā)揮得最好。
2022-06-05 15:43
ask94492102wg
追問
為啥睡不著，醒來連賴床都不想賴，鬧鈴一響直接醒
2022-06-05 15:44醫(yī)生回答：
你是不是太緊張了，感覺你精神高度緊繃，這樣會(huì)影響你發(fā)揮的。
2022-06-05 16:05
ask94492102wg
追問
怎樣放松新浪微博和大腦呢
2022-06-05 16:32醫(yī)生回答：
新浪微博？
2022-06-05 17:25
ask94492102wg
追問
怎樣放松緊繃的腦神經(jīng)和大腦，怎么放松，感覺腦子空空的，一做題注意力不集中反應(yīng)慢
2022-06-05 17:48醫(yī)生回答：
心態(tài)最關(guān)鍵
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