睡覺(jué)睡不著老是每天睡不著

      你好，看了一下你的描述就是睡眠障礙，睡眠障礙的話原因有很多，一般來(lái)說(shuō)要找準(zhǔn)原因?qū)ΠY治療，才能夠改善睡眠障礙，很多原因都會(huì)導(dǎo)致，比如居住環(huán)境不合適，空氣污染，聲音嘈雜，睡覺(jué)時(shí)室內(nèi)溫度過(guò)冷或過(guò)熱都會(huì)導(dǎo)致，當(dāng)然一些軀體疾病可能會(huì)導(dǎo)致。長(zhǎng)期學(xué)習(xí)，工作生活壓力大，精神緊張也會(huì)難以入睡

      經(jīng)常睡不著覺(jué)，這個(gè)考慮是有失眠，可能是精神壓力過(guò)大，情緒緊張，勞累這些時(shí)間不穩(wěn)定等等這些都有一部分關(guān)系，一般來(lái)說(shuō)可以選擇一些安神助眠的藥物，例如安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血安神糖漿等有助于改善。睡前泡個(gè)熱水腳，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ獭?