最近幾天晚上睡覺睡不著

      失眠多夢(mèng)，一般與精神過于緊張，思想壓力過大等因素有關(guān)。睡眠不好可以引起心慌和呼吸困難胸悶的癥狀。因此建議放松心情，避免精神過于緊張，同時(shí)適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)，有利于緩解壓力。
      

      病情分析：
      考慮是神經(jīng)衰弱有關(guān)系的,建議你積極服用谷維素刺五加B1片來調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      可以每天按摩太陽(yáng)穴，百會(huì)穴數(shù)次,也可以服用健腦補(bǔ)液，注意營(yíng)養(yǎng)和休息保持心情愉快
      

      病情分析：
      你好，平時(shí)學(xué)習(xí)生活壓力大嗎？這種情況存有焦慮失眠，可以到心理科進(jìn)一步檢查確診。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以選擇深呼吸等緩解緊張，晚間吃點(diǎn)牛奶，安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
      
      以上是對(duì)“最近幾天晚上睡覺睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！