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最近幾天失眠,晚上睡不著焦慮

男 | 19歲 懸賞2個(gè)健康幣 2018-03-26 12:57:29 11人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 最近幾天失眠,晚上睡不著焦慮,睡著一下子就醒了,怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友:23882稱贊:88
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2018-03-26 12:59:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,你晚上失眠是由于你焦慮引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      所以你首先得克服焦慮這個(gè)問(wèn)題,可以把你焦慮的事情都寫下來(lái),然后再分析是否真的值得焦慮。

2018-03-26 13:08 ask84293067oa 追問(wèn)

沒(méi)有什么事就是感覺(jué)寢室的人都睡了,就問(wèn)一個(gè)人沒(méi)睡著,很焦慮

2018-03-26 13:20醫(yī)生回答:

嗯,每個(gè)人的睡眠時(shí)間不一樣的,你感覺(jué)晚睡一會(huì)只是明天也不困就好,睡不著可以看會(huì)書,很快就睡著了。

2018-03-26 13:22 ask84293067oa 追問(wèn)

不過(guò)睡著了一下子就醒了,然后就睡不著了是怎么回事

2018-03-26 13:28醫(yī)生回答:

說(shuō)明還是睡的不踏實(shí),晚上可以熱水泡泡腳。

2018-03-26 13:28 ask84293067oa 追問(wèn)

還有什么辦法嘛

2018-03-26 13:31醫(yī)生回答:

可以服用安神補(bǔ)腦液,還不錯(cuò)哦。

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童青少年心理困擾和問(wèn)題,學(xué)習(xí)困難,厭學(xué),青春期煩 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
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2018-08-21 10:51:42 我要投訴

      最近這幾天發(fā)生了什么,讓你有焦慮感,是天氣環(huán)境問(wèn)題?還是遇到了有壓力的事情,讓你內(nèi)心不能平靜,安心睡覺(jué),睡覺(jué)不踏實(shí),從心理方面找找原因。
      

馮思雨
馮思雨 本溪市金山醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 妊娠劇吐,宮頸炎,盆腔炎,流產(chǎn),痛經(jīng),骨折 幫助網(wǎng)友:23192稱贊:34
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2018-03-26 12:58:11 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,這種情況多考慮是有心理因素造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理,平時(shí)注意休息,消除心理因素,多出去進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“最近幾天失眠,晚上睡不著焦慮”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張永平
張永平 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   藥師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,多囊 幫助網(wǎng)友:61537稱贊:123
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2018-03-26 12:58:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,你最近是不是有心事呀?如果有心事,那就建議找父母溝通一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果不想找父母溝通,也可以把你所有的心事寫在日記本上,其實(shí)這也是一種傾訴的方式,傾訴完了,心里面應(yīng)該就會(huì)好受了,也就不會(huì)有心事了。這樣睡覺(jué)也就踏實(shí)了。
      

霍日虎
霍日虎 日照市中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療各種冠心病、心律失常、腦梗塞、腦動(dòng)脈硬化、頑固 幫助網(wǎng)友:4990稱贊:1
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2018-03-26 12:58:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述考慮是失眠的表現(xiàn),要注意休息和飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議適當(dāng)鍛煉身體,避免受涼,避免勞累,清淡飲食,不要吃辛辣刺激食物,規(guī)律作息時(shí)間,睡前可以喝熱牛奶,希望我的建議對(duì)你有所幫助。
      

趙亞寧
趙亞寧 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病、高血壓、皮膚病、呼吸系統(tǒng)疾病,部分中醫(yī) 幫助網(wǎng)友:2193
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2018-03-26 12:59:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述來(lái)看,最近是不是有什么心事還是最近精神壓力比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)目前的情況來(lái)看,建議你最近放松心情,好好調(diào)整一下,如果不能緩解,建議去醫(yī)院檢查一下,希望我的建議能幫助到您。
      

陳俊飛
陳俊飛 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 對(duì)于檢驗(yàn)方面的檢查項(xiàng)目結(jié)果以及病情分析到位,判斷準(zhǔn) 幫助網(wǎng)友:63278稱贊:79
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2018-03-26 12:59:22 我要投訴

      病情分析:
      但是你描述的情況是最近幾天發(fā)生的表現(xiàn),這個(gè)可以通過(guò)對(duì)癥處理飲食控制。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      像你說(shuō)的這個(gè)入睡困難或者比較容易醒來(lái)的話,可以選擇鎮(zhèn)靜的藥物,還有就是睡前泡杯牛奶。
      
      以上是對(duì)“最近幾天失眠,晚上睡不著焦慮”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

段云飛
段云飛 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 上呼吸道感染,慢性支氣管炎,支氣管肺炎,高血壓,糖 幫助網(wǎng)友:20470稱贊:5
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2018-03-26 12:59:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,最近幾天失眠,晚上焦慮,是不是有什么事壓力過(guò)大?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議,以前出現(xiàn)過(guò)沒(méi)有?可以口服西比靈膠囊,腦靈素片,忌口煙酒濃茶咖啡,多吃水果蔬菜,或者放松自己的心情出去走走。

2018-03-26 13:01 ask84293067oa 追問(wèn)

沒(méi)有感覺(jué)什么壓力過(guò)大,就是睡不著很焦慮,以前沒(méi)有

2018-03-26 13:01醫(yī)生回答:

您這種情況考慮是神經(jīng)功能紊亂引起的,可以口服藥物調(diào)理。

2018-03-26 13:03 ask84293067oa 追問(wèn)

什么口服藥?現(xiàn)在對(duì)晚上睡不著有點(diǎn)煩躁

2018-03-26 13:03醫(yī)生回答:

西比靈膠囊,腦靈素片,谷維素或者甲鈷胺。

2018-03-26 13:51 ask84293067oa 追問(wèn)

這些和安眠藥差不多嘛

2018-03-26 13:51醫(yī)生回答:

這些不是安眠藥的,都是中成藥,調(diào)理睡眠的。安眠藥是鎮(zhèn)靜的。

郝德彪
郝德彪 平遙縣中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 陽(yáng)痿早泄,龜頭敏感,勃起不堅(jiān),前列腺炎,性欲低下等 幫助網(wǎng)友:9806稱贊:6
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2018-03-26 12:59:48 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你說(shuō)的情況你的失眠跟你焦慮的情緒有很大的關(guān)系,需要適當(dāng)梳理一下心情。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你多進(jìn)行戶外活動(dòng),每天睡前喝一杯牛奶,必要的話可以口服一些安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療。

2018-03-26 13:07 ask84293067oa 追問(wèn)

安神補(bǔ)腦液有什么危害嘛?

2018-03-26 13:07醫(yī)生回答:

這個(gè)是中成藥,沒(méi)有危害,醫(yī)生不會(huì)給病人吃有害的藥物的。望采納!

2018-03-26 13:14 ask84293067oa 追問(wèn)

會(huì)治好嘛?以前都沒(méi)有就是最近幾天

2018-03-26 13:15醫(yī)生回答:

可以治好的,不用擔(dān)心,只要放松心態(tài)就可以恢復(fù)。望采納!

2018-03-26 13:17 ask84293067oa 追問(wèn)

不過(guò)睡著了一下子就醒了是怎么回事,然后就睡不著了

2018-03-26 13:58醫(yī)生回答:

這屬于是心神失養(yǎng)導(dǎo)致的,只需要養(yǎng)血安神就好,先吃一段時(shí)間安神補(bǔ)腦液就可以緩解的。

陳斌
陳斌 朝陽(yáng)縣第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨折,骨病,關(guān)節(jié)脫位,腦出血,腦膜瘤,腦梗塞的 幫助網(wǎng)友:4435稱贊:4
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2018-03-26 12:59:49 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)您所描述的情況,初步問(wèn)您判斷屬于神經(jīng)癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      極有可能是因?yàn)榻诘膶W(xué)習(xí)工作。生活壓力所造成的心理因素。夜間很難入睡,入睡后容易醒。建議您從生活狀鬼率上調(diào)解,配合中藥理氣,安神藥物調(diào)理。祝您健康!
      

周杰良
周杰良 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:16430稱贊:5
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2018-08-21 10:52:06 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,根據(jù)你所敘述的最近幾天失眠的情況,我認(rèn)為,可以初步考慮為較強(qiáng)的焦慮情緒所致。這可能是由于你在生活中遇到了讓你感到不快的事件,因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因,讓你內(nèi)心產(chǎn)生了較強(qiáng)的焦慮情緒,使你容易影響到你的正常睡眠,讓你容易體驗(yàn)到晚上睡不著失眠的感覺(jué)或癥狀。因此,我建議你,當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢,來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)負(fù)面情緒的心理因素,增強(qiáng)你的抵抗焦慮的心理素質(zhì),從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
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