晚上睡不著，失眠，焦慮

健康咨詢(xún)描述： 失眠應(yīng)該有一個(gè)半月了，剛開(kāi)始是有一次晚上室友兩點(diǎn)多還沒(méi)有關(guān)燈，那個(gè)晚上就沒(méi)有睡好，自從那個(gè)晚上之后后面就一直是兩三點(diǎn)睡覺(jué)，最晚的時(shí)候五點(diǎn)半睡早上六點(diǎn)多就醒了。后來(lái)去看過(guò)醫(yī)生拿了中藥吃，吃中藥期間一點(diǎn)之前可以睡著，也不會(huì)醒。吃完了一個(gè)禮拜的中藥，要是在一點(diǎn)之前睡著的話(huà)，五點(diǎn)左右就會(huì)醒而且一直都在做夢(mèng)，這種情況持續(xù)了兩三天之后我就是五點(diǎn)半才可以睡著，就每天睡一個(gè)半到兩個(gè)小時(shí)。我每天都是晚上十點(diǎn)半放下手機(jī)睡覺(jué)，一直躺在床上翻來(lái)覆去睡不著，會(huì)感覺(jué)特別的燥熱，有時(shí)候會(huì)急到哭，錘自己的腦袋，而且雖然我每天睡的這么少，到了白天我也不會(huì)說(shuō)特別犯困特別的累，然后就下午的時(shí)候會(huì)睡半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，如果沒(méi)人叫我的話(huà)我可以睡四五個(gè)小時(shí)。為什么我晚上就睡不著，下午的時(shí)候可以睡著。我該怎么辦