我最近晚上睡覺老是睡不著
健康咨詢描述： 我最近晚上睡覺老是睡不著，控制不住自己胡思亂想，有時候也會做噩夢，而且睡覺之前還會有惡心，我想請問一下我這是什么原因呢？吃藥治療的話效果會不會好呢？
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指導(dǎo)意見：
從以上的情況開始分析，表現(xiàn)為難以自控的出現(xiàn)多思多慮，伴隨這惡心不適癥狀，個人分析需要考慮是否有消化系統(tǒng)疾病比如消化道出血和炎癥，可以考慮首先進(jìn)行相關(guān)內(nèi)科檢查，必要時進(jìn)一步心理測評和相關(guān)精神專科檢查
我今天晚上還出現(xiàn)了心慌的情況，這是不是也和心理方面有關(guān)聯(lián)呢？
有可能是失眠以及焦慮引起的植物神經(jīng)功能紊亂，也不排除心律失常等其他可能
根據(jù)你的描述，你最近有一定的睡眠障礙，也許有一定的心理壓力導(dǎo)致的，建議去找一個心理咨詢師幫你做有關(guān)這方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀，提高睡眠質(zhì)量，平時適量運(yùn)動鍛煉身體也會更好。
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