最近晚上睡覺噩夢連連睡不著

      出現(xiàn)睡覺做夢的情況，發(fā)生失眠多夢的情況和心理因素緊張是有直接性的關(guān)系的，首先應(yīng)該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)，可以選擇安神的藥物來進(jìn)行調(diào)理。

      根據(jù)身體出現(xiàn)的噩夢多，同時伴有身體出現(xiàn)了失眠的情況，可能是植物神經(jīng)功能紊亂，精神壓力過大，有關(guān)引起的睡眠障礙性疾病表現(xiàn)到醫(yī)院檢查確診以后，是否考慮通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)的藥物進(jìn)行綜合性調(diào)理和治療。

      根據(jù)你的癥狀判斷考慮是肝郁內(nèi)熱擾神導(dǎo)致的，所以我建議可以清肝火解肝郁為主治療，你可以去醫(yī)院找中醫(yī)專家通過望聞問切后辯證治療比較好的！平時清淡飲食為主，不要吃辛辣油膩刺激性的食物，保持心態(tài)平和！

      睡眠質(zhì)量差，做噩夢，睡眠淺，有沒有熬夜勞累或者精神壓力比較大？可以在睡前喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液或者熱牛奶等調(diào)節(jié)，其次，白天做一些健身運(yùn)動，釋放一下壓力，也有助于晚上睡眠的改善

      病情分析：
      這種癥狀，考慮有可能是因?yàn)椴涣记榫w，如精神長期緊張或者是生活中有壓力等因素引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服谷維素，維生素b1，逍遙丸，百樂眠膠囊，工作學(xué)習(xí)上做到勞逸結(jié)合，緩解壓力，精神不要緊張焦慮，多聽音樂，多進(jìn)行鍛煉身體。
      以上是對“最近晚上睡覺噩夢連連睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，初步懷疑很有可能是由于經(jīng)歷了或者看到了什么事情。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下建議你看一些正能量的電視節(jié)目，或者聽一下輕音樂。盡量不要想x這些事情，或者通過鍛煉以及做一些事情，轉(zhuǎn)移注意力，慢慢就會好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，最近經(jīng)常做噩夢，睡眠質(zhì)量差，休息不好。
      指導(dǎo)意見：
      建議，保證睡眠環(huán)境安靜，溫暖，舒適。臨睡前不要觀看令人緊張、激動的小說或視頻等。清淡飲食，多吃堅(jiān)果，飲用枸杞泡水。