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總是做噩夢(mèng)，導(dǎo)致晚上睡不著

女 | 16歲 2020-07-07 01:36:56 1人回復(fù) 來自濟(jì)寧市

健康咨詢描述： 已經(jīng)持續(xù)三天了，每天晚上都會(huì)夢(mèng)見一些很血腥的場(chǎng)面，坐著轉(zhuǎn)移注意力還好，一旦躺下就出現(xiàn)那些場(chǎng)景，而且很清晰。這就讓我精神緊繃，和家長(zhǎng)或者弟弟在一起睡也不行

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王成陽
王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:25:11 我要投訴

      經(jīng)常做噩夢(mèng)考慮還是由于身體過于緊張勞累有一定關(guān)系的，建議您要注意放松睡前聽點(diǎn)舒緩的音樂，不要想太多的事情，要適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)溫?zé)岬呐Ｄ蹋梢詭椭岣咚哔|(zhì)量。

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