晚上睡不著覺天天做噩夢

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況分析，考慮主要是睡眠質(zhì)量不好的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以多參加戶外活動，培養(yǎng)興趣愛好，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶，可以調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的，必要時服用安神補腦液，甜夢口服液，對癥治療或者去失眠專科就診，查找原因，積極治療。
      

      病情分析：
      你好，晚上入睡困難，做噩夢，醒的早，渾渾噩噩，可能是有些恐懼情緒影響的，可能是跟你之前的經(jīng)歷有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議，通過堅持適度運動，跟家人朋友聊聊天，釋放一下自己的情緒改善一下，必要時去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      

      病情分析：
      你好，很能體會你的感受，感受自己是不是人很緊繃比較累呢？做時間管理什么時候做什么事按時休息睡不著也可以躺著保持心里寧靜，舒服的睡眠環(huán)境都有助高效休息
      指導(dǎo)意見：
      建議：了解自己是不是心理壓力大的關(guān)系，可以聽聽輕松舒緩音樂做做喜歡的事，可以去走走很多時候需要自己去調(diào)整心態(tài)
      
      以上是對“晚上睡不著覺天天做噩夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      其實你睡眠的時間不一定少，但是睡眠的質(zhì)量非常的差，在睡眠中大多數(shù)做夢比較多，而且做噩夢。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠不好大多數(shù)見于老年人。如果是青年的患者，咱們首先考慮一下有沒有引起情緒波動的一些事件，比如感覺到壓抑或者焦慮的一些誘發(fā)因素。如果有咱們就從根本上去解決這一問題，如果沒有，可以考慮中藥湯劑去調(diào)理。