你好,根據你的描述,你現在的癥狀屬于睡眠狀態(tài)不穩(wěn)定因素可能與壓力過大有關,建議保持開朗樂觀的情緒,規(guī)律的睡眠時間,睡前不做劇烈活動,不喝濃茶喝咖。
您好,分析您的主訴給您以下建議,建議您先自查一下,是否睡前喜歡看一些激烈的視頻,是否是大幅度運動后入睡?如果您有以上的習慣,改了后就可以緩解,還可以睡前喝杯熱牛奶起到安神作用
病情分析:
您好,老做噩夢,考慮你這樣有可能是神經衰弱的表現,可口服養(yǎng)血安神片進行調理
指導意見:
只需調整一番自己的生活節(jié)奏,緩解一下壓力,調理營養(yǎng),適當增加一些鍛煉,問題會慢慢好起來的
以上是對“晚上總睡不著老做噩夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,睡著了才會做夢的,所以說明你還是睡著了啊,不過醒了再又自己嚇自己睡不著了,你是一個人在外面嗎?沒有家人或者是朋友嗎?
指導意見:
所以之前你是怎么個狀況呢?你是受了什么刺激之后才出現這種情況嗎?其實人就是一個習慣的問題,你想象著黑暗中總象有什么樣的,其實你把燈打亮什么都沒有,所以你只要習慣了就行了,其實還是你自己嚇唬你自己的,謝謝
我是一個人在單位的房子住,之前都好好的,但是前兩天有人告訴我我們住的那棟樓以前是醫(yī)院,死過好多人,自從那之后,晚上半夜總會被嚇醒,然后就再也睡不著,而且晚上呆里面,就感覺特別恐怖
你好,那就是這個原因啊,所以你才會胡思亂想的,其實是沒有什么的,你要不這幾天叫一同事陪著你,本來這事就怪那個多嘴的人啊,周圍有人就行了,或者是讓你媽媽來陪你幾天?總之你老是這樣是不行的,得想辦法啊,謝謝
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