睡眠是這樣沒啥大問題吧？
健康咨詢描述： 我昨天10點半上床，然后后來迷迷糊糊睡著過一小會兒又醒了因為有點熱，11點多-12點多的時候換了一條被子，之后到1點左右迷迷糊糊入睡了，一直到2點多正式睡著，然后一直睡到5點半過一次，之后又睡到7點半徹底醒了，這樣的睡眠沒有什么大問題吧？我手機手表監(jiān)測睡眠的 總共睡眠加在一起有6個多小時，應(yīng)該沒事了吧夠了吧？不算是睡眠不足或者導(dǎo)致其它嚴(yán)重后果吧？我兩個多月天天在家里不能出門，這些睡眠也足夠了吧？有時候下午也會睡半個小時左右 下面這張圖是睡眠監(jiān)測，藍色和紫色的對應(yīng)的時間是睡著的，綠色是驚醒或者醒著的時間
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從上面這個監(jiān)測結(jié)果看目前并沒有多大問題，成人只要保證每天，7~8小時的睡眠就行，如果平時沒有感覺到困或者是頭暈頭痛等相關(guān)癥狀的話，暫時是不需要特殊處理和治療的，注意勞逸結(jié)合就可以了。
您好！還有我每次吃完飯就會感覺胸口食道很憋悶堵著了的感覺。而且經(jīng)常會導(dǎo)致氣短乏力頭暈。還有就是說我經(jīng)常在飯后感覺一口氣打嗝打不上來的情況。還有個很明顯的癥狀：就是我打嗝上來之后，包括我如果用力往上吮吸，就會感覺食道里還有胃里剛剛吃的食物一直在胸口，很容易上來，然后又感覺上不來的感覺，就一直堵在食道和胸口的感覺。這種情況是反流性食道炎嗎？還是什么原因呀
這個要考慮是胃食管反流病導(dǎo)致的，可以考慮去醫(yī)院消化內(nèi)科檢查一下看。
一般這種情況嚴(yán)重嗎？會導(dǎo)致肋間神經(jīng)痛或胸悶氣短頭暈這種情況嗎？一般是由什么原因?qū)е碌难?/p>
目前并不嚴(yán)重
你懷疑自己睡眠有問題，并且做了睡眠圖的檢查，你的睡眠應(yīng)該是沒問題的，總的睡眠時間是夠的，成年人睡眠時間6到7個小時就行了，只要醒了以后精力充沛就是正常的。中午睡眠半個小時到一個小時也是最好的。養(yǎng)成一個好的睡眠規(guī)律。
您好！我這個睡眠沒有啥大問題吧！疫情在家2個月天天是這樣的，這種情況還算是好的，有時候會醒很多次，這種情況不會導(dǎo)致心腦血管疾病吧？
睡眠以后要規(guī)律些，晚上睡眠要按時入眠，按時起床，中午休息30分鐘到一個小時
好的中午也沒有睡著，就躺了半個小時左右。沒事的吧？我這種晚上睡眠足夠我一整天的精力吧？6個小時
有時睡眠不太好，不要太在意整體睡眠只要是好的就行
盡管困倦不舒服，乏力，但是沒有黑眼圈就說明沒啥大問題吧？
可以口服健腦的藥物，例如安神補腦液，腦心舒等
你好，根據(jù)你描述是由于植物神經(jīng)紊亂所引起的睡眠障礙，可以口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療，比如谷維素、維生素B1，也可以口服一些安神的藥物，平時一定要多運動，平時不要吃喝茶咖啡，白天盡量不要睡覺了。
以上是對“睡眠是這樣沒啥大問題吧？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
天天這樣的睡眠沒有大問題吧？會導(dǎo)致心腦疾病或者猝死嗎？我這種睡眠也不算很差吧？反正呆在家里天天都是這樣2個月了
它會引起植物神經(jīng)紊亂。
哦哦，也就是說不會導(dǎo)致器質(zhì)性疾病，如果解封了回歸了正常生活了，然后逐漸可以外出了，我這個睡眠情況也會自己好轉(zhuǎn)吧？還有最近說話聲音響或者激動的時候，總之只要有情緒改變，都會感覺有點頭暈發(fā)懵的感覺呀，就是感覺不能繼續(xù)說下去了不然就整個人發(fā)飄頭暈氣短，整個人很累的感覺，這種情況是器質(zhì)性疾病還是植物神經(jīng)紊亂呀？
考慮是由于植物神經(jīng)紊亂引起的。
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