睡眠與和身高的問題吧

      深睡眠時會對身高的確有很大的幫助，因為深睡眠時生長激素處于旺盛的分泌狀態(tài)。特別是在快速動眼期里。但這都不是絕對因素，身高與遺傳因素及骨骺閉合時間有明顯關(guān)系。建議同時增強(qiáng)體育運動，使肢體肌肉有較強(qiáng)的拉力。促進(jìn)骨骼生長。合理膳食也是很重要的。
      

      你好，首先來說從你的年齡看15歲正處于青春期。你這個年齡一般來說每天睡眠時間在7~9個小時。如果睡眠時間過短的話，就會影響生長發(fā)育。因為生長激素主要在睡眠中進(jìn)行。根據(jù)你的睡眠情況和身高情況綜合分析吧。
      
      以上是對“睡眠與和身高的問題吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身高是由體內(nèi)生長激素控制的，與睡眠的關(guān)系不大，不用緊張。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不用擔(dān)心身高的問題，但是如果睡眠不好的話，還是應(yīng)該注意生活規(guī)律，盡量調(diào)節(jié)好的。