經(jīng)常失眠，夜間兩點入睡
健康咨詢描述： 初中就因為各種原因熬夜，現(xiàn)在經(jīng)常不到晚上兩點睡不著，這兩天四點才行，但是能睡八小時以上平時不上班不累很難入睡！不累根本不能早睡。想問一下有沒有什么可以長期吃的藥或者保健品？之前經(jīng)常買安神補(bǔ)腦液，也買了褪黑素
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如果長時間失眠的話，建議最好到本地正規(guī)醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科或者是精神心理科進(jìn)行治療。也可以服用安神補(bǔ)腦液，改善睡眠治療。有些藥物可以改善睡眠，但是一直依賴藥物促進(jìn)睡眠的話，有可能會對身體產(chǎn)生不好的影響。
請問，安神補(bǔ)腦液褪黑素，酸棗仁，哪個更適合呢？睡不著喝一次
褪黑素屬于保健品，不會對身體造成依賴性，酸棗仁屬于藥品，保健品對身體沒有太大的副作用。最好要找到失眠的原因，然后再對癥治療，可以先適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w或者是調(diào)整生活方式，實在不行的情況下再吃藥。
褪黑素和安神補(bǔ)腦液，哪個相對更適合長期喝呢？單純因為熬夜熬多了，神經(jīng)衰弱
褪黑素是一種激素類的，不適合長時間大量食用。安神補(bǔ)腦液屬于中成藥物可以改善睡眠作用，但是也不能盲目服用。
你經(jīng)常的失眠，夜間2點才入睡。但是能睡8個小時以上，像這種情況主要是你睡眠規(guī)律紊亂引起來的，所以建議你應(yīng)該按照正常的點來起床休息睡眠定上鬧鈴。白天適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉饣顒?，困也不要睡晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，必要時也可以使用一些藥物幫助你睡眠。
謝謝老師，我就是經(jīng)常熬夜有點神經(jīng)衰弱那有什么藥物推薦嗎？
你這個如果是入睡困難的話，你可以吃唑吡坦，你平時一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，定好鬧鈴按時的起床，你白天少睡，這樣有利于晚上睡覺。也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲兴幷{(diào)理。比方說你可以吃棗仁膠囊。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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