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睡眠淺時(shí)常失眠到凌晨一一兩點(diǎn)經(jīng)常多夢

男 | 38歲 2022-01-12 03:43:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 多年都是這樣瞌睡少每天大概有四個(gè)小時(shí)睡眠而且易醒經(jīng)常每晚多夢白天中午有點(diǎn)瞌睡有時(shí)間午睡一下很舒服其他沒癥狀

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孫旭紅
孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘 幫助網(wǎng)友：42434
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2022-01-12 03:48:13 我要投訴

      出現(xiàn)睡眠淺，失眠的情況，多考慮是腦神經(jīng)紊亂以及心理壓力過大引起的綜合狀況，還是建議平時(shí)適當(dāng)放松心情，不要壓力過大，平時(shí)可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解癥狀，睡覺之前喝一杯熱牛奶，有助于緩解睡眠

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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