想哭，焦慮，不想去人多的地方會(huì)緊張。
健康咨詢描述： 我總是小題大做?？刂撇蛔∽约旱那榫w，被人大聲說一下就會(huì)委屈就想哭。期待的事，被疫情打亂了，就是莫名其妙的想哭，就會(huì)開始焦慮，有時(shí)候焦慮到想吐，會(huì)坐不定，開始慌張了，有時(shí)候晚上會(huì)經(jīng)常失眠，經(jīng)常容易哭，總是想起一起委屈的事難過的事，別人對(duì)我不好的事
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有可能是焦慮癥，建議平時(shí)要放松心情。建議平時(shí)要轉(zhuǎn)移注意力，如果焦慮發(fā)作的時(shí)候，要用其他的事情分散注意力，也可以多跟朋友和家人溝通，把自己心里面的壓力釋放出來。還需要保持充足的睡眠。
感覺想哭焦慮。不愿意與別人溝通交流，根據(jù)你描述的情況看，你目前可能存在著抑郁焦慮和社交障礙，所以最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心，就以讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診，可以通過心理治療，藥物治療等來改善，作為你自己不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己多一些接納認(rèn)可和鼓勵(lì)。學(xué)會(huì)順其自然的去生活。
就感覺，自已要是被人多問幾次一樣的事情，就會(huì)脾氣暴躁就會(huì)生氣不開心，我不知道這是怎么了，控制不住自已
理解你的心情，但是你這種情況如果已經(jīng)影響到了你的生活，那就一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，需要對(duì)癥治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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