容易緊張，在人多的地方做事容易緊張

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述考慮由于心理因素造成的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下，平時(shí)注意多與人進(jìn)行接觸及交流，多參加一些聚會等活動。調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      人在人多的情況下出現(xiàn)緊張的情況是可以理解的，這是由于個(gè)性及平時(shí)缺少鍛煉心理素質(zhì)比較差導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況只有多鍛煉才能得到有效的緩解。建議平時(shí)要注意多與他人交流，有不開心的事要及時(shí)排解，避免焦慮的情緒產(chǎn)生。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，這種情況只能自己自己調(diào)節(jié)，別人幫不了你
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)多參加一些社交活動，多參加一些場面的活動鍛煉你，有過兩次臺上的經(jīng)歷你就會好的，這個(gè)只能是自己平時(shí)鍛煉的
      
      以上是對“容易緊張，在人多的地方做事容易緊張”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！