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人多的地方緊張焦慮怎么辦？

男 | 22歲 2021-11-27 05:48:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我在人多的地方非常地緊張焦慮，在路上去那樣場合的時(shí)候心跳加速焦慮，如果遇到考試演講或者當(dāng)眾表演之類的甚至?xí)o張到肚子疼嘔吐，還會(huì)想逃避，和人不能正常交談不敢說想說的話，總是冷場感覺別人鄙視我，害怕出丑出錯(cuò)玻璃心脆弱敏感害怕被人批評(píng)攻擊容易自閉自暴自棄導(dǎo)致沒有朋友或者朋友很少怎么會(huì)這樣？

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:51:50 我要投訴

      人多的地方緊張焦慮，心跳加速，所有這些癥狀都是屬于焦慮癥的癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院確診，明確診斷之后，對(duì)癥治療，建議你放松心情，分散自己的注意力，出去走走，散散心，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提高自身體質(zhì)。

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