我經(jīng)常容易緊張，緊張時會焦慮嗎？

男 | 18歲 2022-06-17 10:26:55 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我經(jīng)常容易緊張，緊張時會焦慮嗎？為什么我緊張時不焦慮。精神科醫(yī)生回答

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2022-06-17 10:49:16 我要投訴

指導(dǎo)意見：
那一定要學(xué)會放松自己的心情，否則長時間這樣，容易引起焦慮癥，有精神方面的問題的，可以去精神內(nèi)科進(jìn)行檢查治療的，學(xué)會放松心情，不給自己太大的心理壓力的，多給正能量的人接觸，多做有意義的事情。

2022-06-17 10:52 ask92597099ly 追問

沒有精神方面的問題，只是容易緊張。因?yàn)槲矣X得緊張是精神科醫(yī)生的咨詢范圍，所以說讓精神科醫(yī)生回答。

2022-06-17 10:55醫(yī)生回答：

好的好的。

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2022-06-17 10:46:19 我要投訴

緊張和焦慮不完全一樣的，就算會緊張的人也不一定都會焦慮，是會有這樣的現(xiàn)象，可以放松心情，不用多想，不用緊張，一般來說不會對身體健康造成什么危害的，不用擔(dān)心的，如果仍然放松不了，過于緊張的話，可以做做深呼吸，一般不會有什么危害

2022-06-17 10:50 ask92597099ly 追問

我緊張時什么都不會想

2022-06-17 10:54醫(yī)生回答：

那一般不會有大問題，緊張的時候做做深呼吸就可以了