有失眠的癥狀吃什么好一點？

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• ask_144187

  失眠，我噴了幾次甜睡寧都是睡不著?，F(xiàn)在又吃褪黑素。會不會有事

• 于海慶

  你好，很高興能夠為你解答。

• ask_144187

  你好

• 于海慶

  你失眠有多久了？你好

• ask_144187

  間接性失眠

• ask_144187

  不是每天

• ask_144187

  每個月有幾天吧。你先回答我這個問題吧

• 于海慶

  嗯嗯，那應該是沒有什么大的問題，可以吃，不會有事。

• ask_144187

  因為怕 哎

• ask_144187

  月經來第一天會失眠。不知道為啥

• ask_144187

  之前不會的

• 于海慶

  沒事，不要過于擔心，不會因此產生不良影響。

• 于海慶

  應該是經期女性比較焦慮導致的

• ask_144187

  這樣哦 吃啥可以幫助睡眠

• 于海慶

  平時要注意休息，不要過于勞累。注意保暖，特別是不要著涼或者是貪涼。保持心情愉快，不要生氣，動怒，不要熬夜，少食辛辣食物。

• ask_144187

  好的 我現(xiàn)在吃了褪黑素開始感覺睡意了

• ask_144187

  謝謝你了

• 于海慶

  可以吃點吡拉西坦，谷維素和棗仁膠囊，應該有效。

• 于海慶

  睡覺吧，不用回復。祝你生活愉快！好運！

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