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怎么可以讓睡眠質(zhì)量變好？

最近經(jīng)常熬夜通宵上班，白天睡不好覺(jué)，有什么辦法睡眠質(zhì)量好點(diǎn)

ask_7uMYQk 2020-10-08 22:13:13

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

邢小浩 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   普通外科

主治疾?。合轮珓?dòng)脈硬化閉塞，下肢深靜脈血栓，腫瘤介入治療！

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  • ask_7uMYQk

    最近經(jīng)常熬夜通宵上班，白天睡不好覺(jué)，有什么辦法睡眠質(zhì)量好點(diǎn)

  • 邢小浩

    你好

  • 邢小浩

    多久了

  • ask_7uMYQk

    一個(gè)星期了

  • 邢小浩

    頭疼嗎？

  • ask_7uMYQk

    疼

  • 邢小浩

    眼干澀嗎？發(fā)漲嗎？

  • ask_7uMYQk

    嗯

  • 邢小浩

    白天休息后有沒(méi)有減輕

  • ask_7uMYQk

    有

  • 邢小浩

    建議保證睡眠質(zhì)量，睡眠時(shí)長(zhǎng)！可以適量活動(dòng)，保持心情愉悅！早日康復(fù)！

  • ask_7uMYQk

    謝謝醫(yī)生

  • 邢小浩

    不客氣

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